Satuliikunta
Pienimpien harrastajien ohjatut liikunnat ovat kestoltaan 45 minuuttia. Tarvittaessa ryhmäliikuntaan voi ottaa vanhemman (aluksi) mukaan. Musiikin, välineiden, tarinoiden ja mielikuvituksen kera tarjoillaan pienimmille mukavia, innostavia ja kehittäviä liikuntatuokioita.
Voimistelu
Voimistelukoulussa lapset opettelevat liikkumisen perustaitoja leikkien. Voimistelukouluun osallistuvat lapset ovat 4– 12-vuotiaita ja mukaan voivat tulla sekä pojat että tytöt. Voimistelukoulussa jokaisella lapsella on oikeus harjoitella omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti. Voimistelukoulussa luodaan voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi ponnistaa eteenpäin joko kilpalajin parissa, taikka voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä. Voimistelukoululaiset esiintyvät halutessaan seuran näytöksissä ja voivat suorittaa voimistelun taitomerkin sekä osallistua Voimisteluliiton Stara-tapahtumiin.
Maanantai klo 18.30-20 Palloiluhalli ja keskiviikko klo 17-18.30 Kangasmetsän koulu
Ohjaajat:
Inka Heininen ja Inka Junnila
Maanantai klo 18.30-20 Palloiluhalli ja keskiviikko klo 18.30-20 Kangasmetsän koulu
Ohjaajat:
Noora Vesanko ja Jenni Vanha-Honko
Tanssi
Tanssin aloittelijoille ja tanssista kiinnostuneille, tutustutaan eri tanssityyleihin. Kauden aikana harjoitellaan tanssikoreografia, joka esitetään seuran näytöksissä. Tunti koostuu erilaisista alkulämmittelyistä, tanssiosuudesta ja loppuvenytyksistä.
Cheer
Cheer-ryhmien harjoitukset ovat monipuolisesti kehittäviä; ne sisältävät nostoja eli stuntteja, eri korkuisia pyramideja, permantoakrobatiaa sekä alemmilla tasoilla myös hyppyjä ja tanssia. Esitysohjelmissa nämä yhdistyvät vauhdikkaaksi kokonaisuudeksi, joissa joukkueilla on usein apunaan kannustushuudoissa erilaista rekvisiittaa, kuten pom-pomeja.
Treeniryhmät
Voimistelun ja tanssin treeniryhmät harjoittelevat tavoitteellisesti ja tähtäävät taitojen kehittymisen myötä kilpailumenestykseen.
Treeniryhmään kutsutaan mukaan joko erillisen näytön tai aikaisemman osallistumisen perusteella. Ohjaajalta voi tiedustella mahdollisuutta treeniryhmään liittymiseen.
Tiistai klo 17-18.30 Kangasmetsän koulu ja torstai klo 18.00-19.00 Keskustan koulu
Ohjaaja:
Rita Hautamäki ja Annika Koskela
Keskiviikko klo 18.30-20 Palloiluhalli, torstai klo 19.00-20.30 Keskustan koulu ja sunnuntai klo 15-17 Lukio
Ohjaaja:
Rita Hautamäki
Maanantai klo 18.30-20 Palloiluhalli, torstai klo 19.00-20.30 Keskustan koulu ja sunnuntai klo 17-19 Lukio
Ohjaaja:
Tuulia Koskela
Torstai klo 17-18.30 Kangasmetsän koulu, lauantai klo 13-16 Lukio ja sunnuntai klo 13-15 Lukio
Ohjaaja:
Anni-Liina Honkakunnas
Tiistai klo 19.15-21 Keskustan koulu ja torstai klo 18.30 – 20 Kangasmetsän koulu
Ohjaaja:
Ella Marjamäki
Keskiviikko klo 18.15-20 Keskustan koulu ja sunnuntai klo 17-19 Keskustan koulu
Ohjaaja:
Mirva Kallunki ja Nana Mäkynen
Aikuisten liikuntaryhmät
