Skip to main content
Telinevoimistelu

Taso 3

Ryhmäntiedot

Telinevoimistelu on voimistelulajeista monipuolisin ja se toimiikin erittäin hyvänä perustana kaikille muille lajeille. Telinevoimistelu kehittää nopeutta, kimmoisuutta, ketteryyttä, liiketajua, lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, esiintymistaitoa ja rohkeutta. Telinevoimistelutunneilla harjoitellaan voimistelun perusliikkeitä ja telinevoimistelun lajitaitoa.
.
Telinevoimistelun taso 3 ryhmä sopii voimistelijoille, joilla on vähintään vuoden voimistelutausta taso 2- ryhmästä ja telinevoimistelu harjoittelua takana kaksi vuotta tai enemmän.
Taitovaatimukset:
– kärrynpyörä molemmilla jaloilla
– käsinseisonta ilman tukea (noin 5 sek ajan)
– siltakaato jompaan kumpaan suuntaan (hallittu, jatkuva liike)
– kiintopyörähdys

Ryhmään valitaan voimistelijat valintatreenien kautta. Valintatreeniin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Myös edellisellä kaudella mukana joukkueessa olleet harrastajat hakevat joukkueeseen valintatreenien kautta. 

Valintatreenit järjestetään lauantaina 9.8.2025 klo 12.00 Yhteislyseolla.

Ohjaaja tekee valinnan valintatreenin jälkeen.

Ryhmän ohjaajana toimii Anni-Emilia Rintamäki.
Ryhmässä voimistelevan voimistelijan on mahdollista osallistua kauden aikana Suomen Voimisteluliiton alaisiin kilpailuihin. Kilpailuihin osallistuminen edellyttää kilpailulisenssin hankintaa. Lisää tietoa lisensseistä löydät täältä.

Ryhmän maksu kaudella on jäsenmaksu 35 € + harjoitusmaksu 200 €. Lisätietoja maksuista tästä.

Harjoitusaikataulu

Perjantaisin klo 19.00-20.30 ja lauantaisin klo 10.45-12.45 Yhteislyseon salissa.

Lauantain harjoitusten päätyttyä  vanhempia tarvitaan mukaan telineiden salista pois ottamisessa. Ohjaaja opastaa telineiden pois ottamisessa. 

Huom! Yhteislyseon sali on YO-kirjoitusten ajan poissa käytöstä. Näinä aikoina harjoitusten paikka muuttuu sekä myös mahdollisesti harjoitusaikataulu. YO-kirjoitukset 11.9.-30.9.2025 ja 9.3.-27.3.2026.

Yhteystiedot

Anni-Emilia Rintamäki   0503422877

Varusteet

Harjoituksiin suositellaan joko voimistelupukua ja voimistelushortseja tai napakkaa voimistelutoppia ja voimistelushortseja turvallisen lajinomaisen harjoittelun tueksi.

Syksyn 2025 seuravaatetilauksen yhteydessä seuran kautta on mahdollista tilata omaksi harjoitteluun soveltuva voimistelupuku seuramme väreissä. 

Lisenssit

Jokaisella Suomen Voimisteluliiton alaisiin kilpailuihin ja tapahtumiin osallistuvalla urheilijalla on oltava voimassa oleva kilpailulupa eli lisenssi. Myös jokainen tuomari, valmentaja ja kilpailuihin akreditoitu toimitsija tarvitsee oman lisenssin.

Suomen Voimisteluliiton alaisten lisenssien osto siirtyy 1.9.2025 alkaen Suomisport-palveluun. Uudistuksen myötä tämän sivun tietoja päivitetään.

Ostettava lisenssi määräytyy 1.9.2025 alkaen iän ja/tai kilpailumuodon perusteella. Lisenssit jaetaan neljään eri kategoriaan seuraavasti: Kilpalisenssi, Kertalisenssi, Starttilisenssi sekä Tuomari-, valmentaja- ja toimitsijalisenssi.

Kilpalisenssi

Kaikkien kilpalajien voimistelijoille ja tanssille tasosta riippumatta iän, eli syntymävuoden perusteella.

  • akrobatiavoimistelu, joukkuevoimistelu, kilpa-aerobic, miesten telinevoimistelu, naisten telinevoimistelu, rytminen voimistelu, tanssillinen voimistelu, TeamGym, trampoliinivoimistelu ja tanssi 
  • hinta 12 v. ja alle: 50 €
    13–17 v.: 60 €
    18 v. ja yli: 70 €

Kertalisenssi

  • yksittäinen tapahtumaan tai kilpailuun osallistuminen (esim. Voimistelupäivät, Suomi Gymnaestradat, tai kansainväliset suurtapahtumat esim. World Gymnaestrada, World Gym for Life, Eurogym, European Gym for Life, Golden Age). 
  • hinta kaikille sama iästä riippumatta: 28 €

Starttilisenssi

  • matalan kynnyksen ja aloitustason (Stara, Gym for Life, Special Olympics, esittävän voimistelun ja uuden kisailukonseptin) lisenssi.
  • hinta kaikille sama iästä riippumatta: 15 €

Tuomari-/valmentaja-/
toimitsijalisenssi

  • kaikille kilpailuissa toimiville tuomareille, valmentajille ja joukkueenjohtajille (ja muille vastaavissa roolissa toimiville).
  • hinta kaikille sama iästä riippumatta: 28 €

Jokaisella liiton alaisiin kilpailuihin osallistuvalla voimistelijalla on oltava voimassa oleva tapaturmavakuutus. Lisenssin yhteyteen on ostettavissa Sporttiturva-vakuutus. 

Tarkemmat ohjeet Suomen Voimisteluliiton alaisen lisenssin ostoon tästä ja lisenssin yhteydessä ostettavista vakuutuksista tästä.

Ohjaajat

Anni-Emilia Rintamäki

0503422877