Aikuisten liikuntaryhmät
kuntojumppa
-
Ryhmäntiedot
Kuntojumpassa tavoitteena on ylläpitää ja parantaa lihaskuntoa ja aerobista kestävyyttä. Tunti sisältää lämmittelyt, lihastreenin sekä jäähdyttelyt vaihtelevasti välineitä hyödyntäen. Kaivetaan taas esiin steppilaudat, käsipainot, kahvakuulat ja kumpparit ja villasukillakin treenataan. Musiikista saadaan tuhti tempo ja lisää motivaatiota.
Ohjaajana ryhmässä Kati Vuori-Uotila.
Ryhmän maksu toimintakaudella jäsenmaksu 35 € + harjoitusmaksu 150 €. Yhdellä ryhmämaksulla voit osallistua muihinkin aikuisten ryhmiimme (Jooga, Tanssitreeni, kuntojumppa ja liikkuvuus-tasapaino-core TLC). Lisätietoja maksuista tästä.
-
Harjoitusaikataulu
Maanantaisin klo 19.00-19.55 Liikuntakeskuksella
-
Yhteystiedot
Kati Vuori-Uotila 0505223378
-
Tiedotus
Ei tiedotettavaa.