Aikuisten liikuntaryhmät
kuntojumppa
Ryhmäntiedot
Kuntojumpassa tavoitteena on ylläpitää ja parantaa lihaskuntoa ja aerobista kestävyyttä. Tunti sisältää lämmittelyt, lihastreenin sekä jäähdyttelyt vaihtelevasti välineitä hyödyntäen. Kaivetaan taas esiin steppilaudat, käsipainot, kahvakuulat ja kumpparit ja villasukillakin treenataan. Musiikista saadaan tuhti tempo ja lisää motivaatiota.
Ohjaajana ryhmässä Kati Vuori-Uotila.
Ryhmän maksu toimintakaudella jäsenmaksu 35 € + harjoitusmaksu 150 €. Mikäli harrastaja osallistuu useampaan aikuisten liikuntaryhmään, lisäryhmän harjoitusmaksu on 50 €/ryhmä. Lisätietoja maksuista tästä.
Harjoitusaikataulu
Maanantaisin klo 18.30-19.30 Liikuntakeskuksella
Yhteystiedot
Kati Vuori-Uotila 0505223378